Co je kineziologie
Slovo kineziologie označuje dvě různé věci. Akademická kineziologie je vědní obor o pohybu lidského těla, využívají ho fyzioterapeuti a trenéři. V alternativním poradenství se tím myslí aplikovaná kineziologie: metoda, která pomocí takzvaného svalového testu (sleduje se, jak sval „drží“ při určitém tématu nebo otázce) hledá stres, blokády a nevyvážená místa. Právě o tuto druhou kineziologii tu jde.
Svalový test jako diagnostický nástroj vědecky potvrzen nebyl. Mnoho lidí ale oceňuje, že je sezení klidné, soustředěné a pomůže jim pojmenovat, co je trápí.
Jak probíhá sezení
Sezení trvá obvykle kolem hodiny. Nejdřív probíráte, s čím přicházíte: stres, únava, nerozhodnost, učení, vztahy. Kineziolog pak zkouší svalový test, většinou na natažené paži, a podle odezvy vybírá, co a v jakém pořadí řešit. Následují jemná cvičení – dotyky na reflexních bodech, dechová a pohybová cvičení, práce s představou nebo s afirmacemi.
- Úvodní rozhovor – co chcete změnit.
- Svalový test – ukazuje, jak tělo na téma reaguje.
- Vyvažování – cvičení a doporučení do běžného života.
Směry kineziologie
Existuje několik škol. Brain Gym například využívá jednoduché pohyby pro lepší soustředění a učení, One Brain se zaměřuje na emoční zátěž. Zeptejte se předem, jakou metodu poradce používá, ať si vyberete tu, která vám sedí. Najdete i kurzy kineziologie pro ty, kdo se chtějí metodu naučit sami.
Jak vybrat kineziologa
Zeptejte se, u koho se učil, jakou školu používá a co bude sezení obnášet. Dobrý kineziolog vysvětluje, co dělá, a nic neslibuje předem. Využijte filtr podle města – kineziologii v Praze i v Brně najdete bez potíží a část sezení se dá absolvovat také online.
Pro koho je kineziologie
Na sezení chodí lidé, kteří chtějí zvládnout stres, lépe se soustředit, uvolnit napětí před zkouškou či důležitým jednáním, nebo si jen potřebují na hodinu sednout s někým, kdo je vyslechne. Kineziologii zkouší i rodiče se školáky, u nichž pomáhají jednoduchá pohybová cvičení. Berte ji jako doplněk, který může přinést pocit úlevy a klidu, ne jako způsob, jak rozhodnout o zdravotním stavu.
Na co si dát pozor
- Kineziologie nenahrazuje lékaře ani psychoterapeuta. Při dlouhodobých potížích, úzkostech či bolestech začněte u lékaře.
- Nevysazujte léky, ani když to během sezení zazní.
- Pozor na sliby vyléčení nemoci a na řadu sezení placenou předem.
- Ceny se liší, zeptejte se na ně před objednáním.
S tělem a energií pracují také bioenergetici, reiki nebo práce s čakrami a aurou. Na uvolnění těla zkuste i masáže.
Časté otázky
Co je kineziologie?
V alternativním poradenství jde o metodu, která pomocí svalového testu hledá stres a blokády a doplňuje ji jednoduchými cvičeními. Neplést s akademickou kineziologií, což je obor o pohybu těla.
Jak funguje svalový test?
Kineziolog sleduje, jak sval reaguje na jemný tlak, zatímco mluvíte o určitém tématu. Podle odezvy volí, čím se zabývat. Jako diagnostika vědecky potvrzen nebyl.
Jak dlouho trvá sezení u kineziologa?
Většinou kolem hodiny. Kolik sezení bude potřeba, se liší; domluvte se předem jen na tom prvním.
Kde najdu kineziologa v Praze nebo Brně?
V katalogu filtrujte podle města. Kineziologie v Praze i v Brně je dobře dostupná a někteří poradci nabízejí i online konzultace.
Je kurz kineziologie vhodný pro začátečníky?
Ano, řada kurzů začíná od základů, třeba jednoduchými cvičeními pro soustředění. Zeptejte se na osnovu, délku a to, zda dostanete osvědčení.