Co je reiki
Reiki je metoda, která vznikla počátkem 20. století v Japonsku. Název se překládá zhruba jako „univerzální životní energie“. Terapeut při ní nechává ruce lehce položené na těle klienta nebo těsně nad ním a podle tradice tak předává energii. Vědecky se přenos takové energie neprokázal; studie ukazují nanejvýš to, že reiki může navodit uvolnění, podobně jako každý klidný dotek a pozornost. Nenahrazuje lékařskou péči.
Reiki jako doplněk péče o sebe
Mnoho lidí chodí na reiki, protože hledají klid a chvíli pro sebe. Sezení je tichá a pomalá zkušenost, což je v uspěchané době hodnota sama o sobě. Reiki se často kombinuje s jinými způsoby relaxace, třeba s meditací nebo dechovými cvičeními. Pokud vás trápí zdravotní potíže, nejprve se obraťte na lékaře a reiki zvolte jen jako doplněk. Zeptejte se terapeuta, zda si můžete první sezení vyzkoušet kratší, abyste poznali, jestli vám metoda vyhovuje.
Jak probíhá sezení reiki
Ležíte nebo sedíte v klidu, obvykle oblečeni a v tichu či při tiché hudbě. Terapeut klade ruce postupně na hlavu, trup a nohy, případně na místa, která vás trápí. Většina lidí popisuje teplo, hluboké uvolnění nebo ospalost, někdo nic zvláštního necítí. Sezení trvá zpravidla zhruba hodinu. Reiki se dá poskytovat osobně i na dálku, účinek je ale v obou případech vědecky nedoložený.
Stupně a kurzy
Reiki se učí v tradičních stupních, obvykle prvním, druhém a třetím (mistrovském). Kurz prvního stupně je určen i pro ty, kdo chtějí reiki používat na sebe a své blízké. Pokud vás zajímá, jak se člověk k reiki dostane, podívejte se na kurzy meditace a osobní rozvoj. Symboly druhého stupně se učí osobně od učitele.
Jak vybrat terapeuta reiki
- Zeptejte se, kdo ho učil, jaký stupeň má a jak dlouho reiki praktikuje.
- Vyžádejte si jasnou cenu a délku sezení.
- Hledejte klidný a nevtíravý přístup – terapeut nemá nic předvádět ani vás přesvědčovat.
- Reference od známých jsou lepší než slogany na webu.
Na co si dát pozor
- Terapeut reiki neléčí nemoci a nesmí slibovat vyléčení.
- Nikdy kvůli reiki nevysazujte léky ani nevynechávejte lékaře.
- Pozor na drahé balíčky sezení a kurzů se slibem „zaručené změny života“.
Příbuzné přístupy najdete také v bioenergii, ve výkladu o čakrách a auře a v přehledu léčitelů.
Časté otázky
Co je reiki?
Reiki je japonská relaxační metoda ze začátku 20. století, při níž terapeut klade ruce na tělo klienta nebo nad ně. Vědecky se přenos energie nepotvrdil.
Jak probíhá sezení reiki?
Ležíte nebo sedíte oblečeni a terapeut postupně pokládá ruce na hlavu, trup a končetiny. Trvá zhruba hodinu.
Léčí reiki nemoci?
Ne, reiki nelze brát jako léčbu nemocí. Může přinést uvolnění, ale nenahrazuje lékaře a léky nevysazujte.
Co jsou symboly reiki?
Jsou to znaky, které se podle tradice učí ve druhém stupni. Učí se osobně od učitele, jejich pouhé opsání nic neznamená.
Kolik stupňů má reiki?
Tradičně tři: první, druhý a třetí (mistrovský). Liší se podle školy, zeptejte se vždy učitele.