Reiki: co to je, jak probíhá ošetření a stupně zasvěcení

Reiki je japonská metoda uvolnění a léčení „životní energie“ pomocí jemného dotyku nebo rukou držených těsně nad tělem. Ošetření trvá zhruba hodinu, probíhá v klidu a v oblečení, a klient při něm obvykle leží. Reiki se dělí na tři stupně zasvěcení, kterými prochází člověk, který se chce reiki sám učit. Tento článek popisuje, co si pod reiki představit, jak ošetření probíhá a co znamenají stupně.

Co je reiki

Slovo reiki se obvykle překládá jako „univerzální životní energie“. Metodu rozvinul na počátku 20. století Japonec Mikao Usui a odtud se rozšířila do světa, také do Česka. Princip je jednoduchý: terapeut je kanálem, kterým energie vstupuje k příjemci, a ten se při ošetření uvolní. Reiki bývá řazeno k bioenergetickým metodám a stojí blízko k bioenergii a práci s čakrami (více v sekcích reiki a bioenergie).

Je důležité říct férově: vědecké studie neprokázaly, že by reiki působilo nad rámec relaxace a očekávání. Mnoho lidí ho přesto popisuje jako příjemné a zklidňující. Reiki proto doplňuje péči, ale nenahrazuje lékaře ani léčbu.

Jak probíhá ošetření reiki

Ošetření vypadá podobně u většiny terapeutů, i když detaily se liší.

1. Úvodní rozhovor. Terapeut se ptá, jak se cítíte a s čím chcete pomoci. O diagnóze nerozhoduje, jen vás vyslechne.
2. Uložení. Většinou ležíte oblečení na lehátku nebo sedíte na židli. Většinou se zouvá obuv a sundávají se předměty, které tlačí, jako hodinky nebo opasek.
3. Vlastní ošetření. Terapeut vám pokládá ruce lehce na tělo nebo je drží těsně nad ním, postupně na hlavu, hrudník, břicho a záda. Každá poloha trvá několik minut a poloh bývá obvykle kolem desítky; terapeut je přizpůsobí tomu, co vám je příjemné.
4. Závěr a krátké povídání. Dostanete čas na probrání. Někdo pocítí teplo, mravenčení nebo hlubokou únavu, jiný nic zvláštního.

Celé sezení trvá orientačně 45 až 90 minut. Cena bývá orientačně v řádu stovek korun až přes tisícovku podle místa a délky.

Co při reiki můžete cítit

• teplo nebo chlad v místě, kde jsou ruce,
• pocit tíže nebo naopak lehkosti,
• zklidnění, ospalost, někdy i usnutí,
• emoce, které se nečekaně ozvou (pláč, úleva),
• nic zvláštního. I to je v pořádku.

Po ošetření se doporučuje napít se vody a dopřát si klid. Doporučení „očistit se“ nebo „vyčistit energii“ berte jako tradici, ne povinnost.

Tři stupně zasvěcení

Kdo se chce reiki sám učit, prochází takzvanými zasvěceními, někdy též „naladěním“. V klasické podobě jsou stupně tři. Konkrétní obsah kurzu a délka se mezi učiteli liší.

Stupeň	Zaměření	Co se učíte
1. stupeň	sebeošetření a ošetření blízkých	základní polohy rukou, historie, pět zásad reiki
2. stupeň	rozšíření, ošetření na dálku	symboly a mentální techniky
3. stupeň (mistrovský)	učitelský	předávání zasvěcení, vedení kurzů

Často se vyhledávají „reiki symboly“. V tradici se předávají až na druhém stupni a ústně, proto je učitelé veřejně nesdělují. Přijďte si pro ně na kurz, ne na internet.

Reiki na dálku

Ve druhém stupni se učí i reiki na dálku: terapeut posílá „energii“ člověku, který u něj není, s pomocí soustředění a symbolů. Pro tuto praxi neexistuje žádné vědecké vysvětlení. Platit za ni má smysl jen tehdy, když vám pomáhá cítit se klidněji, nikdy jako náhradu jiné péče.

Sebeošetření doma

Už po prvním stupni se reiki používá na sebe. Jednoduše si v klidu lehnete, položíte dlaně na oblast očí, hrudníku a břicha a několik minut dýcháte pomalu. Člověk, který reiki nezná, může tutéž pozici vyzkoušet jako relaxační cvičení. Smyslem je vědomě zpomalit, a to funguje bez ohledu na to, jak si ho vysvětlíte.

Pět zásad reiki

Součástí učení jsou i životní zásady, které se připisují zakladateli. Obvykle se parafrázují takto: dnes se nezlob, dnes se netrap strachem, buď vděčný, pracuj poctivě a buď laskavý k lidem. Na kurzech se opakují při ranním a večerním rozjímání. Jsou stručné a lze je číst i bez ohledu na reiki jako jednoduché pravidlo klidnějšího života. Právě tato část učení je pro mnoho lidí důležitější než samotné ošetření.

Pro koho reiki je a pro koho ne

Na reiki chodí lidé, kteří hledají zklidnění po náročném období, chtějí se naučit odpočívat, nebo prostě zkoušejí něco nového. Hodí se jako doplněk péče o sebe, podobně jako masáž nebo meditace. Nehodí se jako jediná odpověď na zdravotní problém, a také ne pro ty, kdo od terapeuta čekají jednoznačnou radu „co dělat“. Reiki je tichá metoda: řešení si nakonec hledáte sami, terapeut vám dává prostor a klid.

Pokud si nejste jistí, začněte jedním sezením a nic neslibujte ani sobě. Po návratu domů si zapište, jak jste se cítili, a zda vás to oslovilo. Jedno sezení stačí na to, abyste poznali, zda vám metoda sedí, a bez závazku.

Jak vybrat terapeuta nebo kurz

• Zeptejte se, kdo terapeuta vyučil a v jaké linii učí.
• Čekejte jasnou cenu předem, žádné „podle toho, co vám reiki ukáže“.
• Seriózní terapeut neslibuje vyléčení a nikdy neradí vysadit léky.
• U kurzu si ověřte, jaký má počet hodin a kolik lidí je ve skupině.
• Najít terapeuta můžete v adresáři reiki nebo u léčitelů.

Na co si dát pozor

Reiki je pro většinu lidí bezpečná, protože jde o jemný dotyk nebo vůbec žádný. Přesto platí několik pravidel:

• Při vážné nemoci nepřerušujte léčbu a neodkládejte návštěvu lékaře.
• Nikdy nevysazujte léky na radu terapeuta.
• Terapeut nediagnostikuje a nesmí slibovat vyléčení.
• V těhotenství, při psychických potížích nebo při bolestech nejasného původu raději nejdřív promluvte s lékařem.
• Pokud vám něco není příjemné (dotyk, otázky), kdykoli to řekněte a ošetření ukončete.

Pokud hledáte spíš jednorázové zklidnění, může se hodit i masáž. A pokud vás zajímá, jak reiki zapadá mezi další energetické metody, projděte si čakry a aura.

Časté otázky

Co je to reiki a jak funguje?

Reiki je japonská metoda, při které terapeut pokládá ruce na tělo nebo nad ně a předává „životní energii“. Studie neprokázaly účinek nad rámec relaxace, ale mnoho lidí ho vnímá jako uklidňující.

Kolik má reiki stupňů?

Klasicky tři: první pro sebeošetření a blízké, druhý s rozšířenými technikami a symboly, třetí mistrovský, který opravňuje učit.

Jak dlouho trvá ošetření reiki?

Orientačně 45 až 90 minut. Většinou ležíte oblečení a terapeut vám lehce pokládá ruce na tělo.

Jsou reiki symboly veřejné?

V tradici se předávají na druhém stupni a ústně, proto je učitelé veřejně nesdělují. Berte to jako součást tradice, ne jako tajemství, které byste si museli draze koupit.

Související

• Reiki a terapeuti reiki
• Bioenergie a energetické léčení